Meditation und Fasziengymnastik

Beschreibung

In kleinen Gruppen machen wir erst langsame und sehr einfache Bewegungen im Sitzen. Anschließend meditieren wir zusammen. Die Meditation findet ganz bequem auf einem Stuhl sitzend statt und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Den Abschluss bilden ein paar Minuten Fasziengymnastik im Stehen, bei der wir sowohl festgelegte als auch freie Bewegungsabläufe üben. Der Kurs findet erst ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Wenn Sie weitere Fragen haben, rufen Sie mich gerne dazu an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.